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ジョイ健活 上京

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ジョイ健活上京10月の活動

10月3日・17日橘公園 ウォーキングと体操」

 朝晩少し肌寒さを感じ、日中も長袖が必要になってきました。先日まで活躍していた扇風機がリビングで居心地悪そうにしています。

 夏の疲れも取れ体を動かしたくなってきましたね。自分のペースで行えるウォーキングから始めませんか?

 皆さんの参加をお待ちしております。男性参加率が多い教室です。男性大歓迎です。

 

    場 所:橘公園(上京区今出川智恵光院下る西側)

    受 付:午前9時30分から

    時 間:10時開始 11時30分終了予定

    持ち物:お茶・タオル・帽子など

 

  ※ 雨天中止。

   

 

10月10日・24日(火) 区庁舎で「健康づくり体操」

 10月は2回とも、大会議室も使い運動をします。いろんな種類の運動を行うことで、いろんな筋肉が活性化します。しゃべって笑ってしっかり体を動かして・・・。楽し~い教室です。皆さんの参加をお待ちしております。

 10日も24日も大会議室を使用。サポーター養成講座も兼ねています。

 

    受 付:9時30分から

    開 始:10時(約90分の運動です)
    持ち物:飲み物・タオル
    定 員:50名

 

 

10月16日(月)「さくら会」のウォーキング

 一年で一番いいウォーキングシーズンになりました。今回は西山善峯寺へ行きます。皆さんの参加をお待ちしております。

 

    集 合:阪急東向日駅仁和寺山門前  

    時 間:9時25分待合せ

    持ち物:お茶・タオル・(雨具)・おにぎり 

 

 

朝の体操 二条公園 

 朝夕は肌寒さを感じる季節になりました。ピシッとした朝の空気の中で私たちと一緒に体操を始めませんか?

 

    場 所:二条公園 

    時 間:7時から20分程度

 

 

10月2日・16日(水)乾隆包括センター 

 

    場 所:咲あん(上京千本通上立売上る) 

    時 間:午後2時~3時

 

毎金曜日 小川公園体操 

    

    時 間:午前9時30分から30運程度

    場 所:小川公園内(小川上立売角)

 

  ※ 祝日は休み

 

上記イベントは・・・

    参加費:無料

    対 象:運動制限のない方ならどなたでも

    予 約:不要

    問合せ:080-6183-7158 ジョイ健活上京

(電話に出られない場合があります。お名前・用件・連絡先を留守電に入れてください。後ほど連絡いたします)

 
 



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