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ジョイ健活 上京

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ジョイ健活上京11月の活動

11月1日・15日 「橘公園 ウォーキングと体操」

 気温が上がったり下がったりと安定しない10月でしたが、あっという間に初冬のような気温になってしまいました。今のうちのに屋外で身体を動かしましょう。

 橘公園の木々の移り変わりも楽しみながら私たちと一緒にウォーキングをしませんか。

 

    場 所:橘公園(上京区今出川智恵光院下る西側)

    受 付:午前9時30分から

    時 間:10時00分開始 11時30分終了予定

    持ち物:お茶・防寒具など

 

  ※ 雨天中止。

 

 

11月8日・22(火) 区庁舎で「健康づくり体操」

 毎回たくさんの方に来ていただいている教室です。皆さんに飽きがこないように、私たちスタッフも知恵を絞ってメニューを考えています。

 天候に左右されない区庁舎内での運動です。皆さんの参加をお待ちしております。

 

    受 付:9時30分から

    開 始:10時(約90分の運動です)
    持ち物:飲み物・タオル
    定 員:50名
 
 
     

11月21日(月) 「さくら会」のウォーキング

 「さくら会」は、ウォーキングにもってこいの季節です。鷹峯から沢池方面をウォーキングします。

     

    時 間:10時10分 市バス鷹峯源光庵 集合

    持ち物:お茶・(雨具)・おにぎり・防寒対策グッズ

 

 

毎火曜日 朝の体操 二条公園

 キーンと張り詰めた空気の11月の朝7時。二条公園で体操をしています。すっかり秋に装いを変えた公園内で一緒に身体を動かしましょう。15分から20分程度の軽い運動です。お近くの方はお越しください。

 

 

11月25日(金)出水すこやか学級

 毎回笑いが絶えないすこやか学級です。次回は笑いヨガ。おなかが捩れる方続出の人気です。ジョイ健活は体操を担当します。

  

    時 間:午後2時~4時

    場 所:出水ふれあいセンター2階

 

 

上記イベントは・・・

    参加費:無料

    対 象:運動制限のない方ならどなたでも

    予 約:不要

    問合せ:080-6183-7158 ジョイ健活上京

(電話に出られない場合があります。お名前・用件・連絡先を留守電に入れてください。後ほど連絡いたします)




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