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ジョイ健活 上京

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ジョイ健活上京11月の活動

11月7日・21日橘公園 ウォーキングと体操」

 急に寒くなり、冬支度が間に合っていません。チョットした油断で体調を崩してしまいがち。みなさんお気を付けください。

 私たちと一緒に体を動かし、体力低下を防ぎ寒い冬を乗り切る力を付けましょう。皆さんの参加をお待ちしております。

 

    場 所:橘公園(上京区今出川智恵光院下る西側)

    受 付:午前9時30分から

    時 間:10時開始 11時30分終了予定

    持ち物:お茶・タオル・寒さ対策など

 

  ※ 雨天中止。

   

 

11月14日・28日(火) 区庁舎で「健康づくり体操」

 朝晩急に寒くなりお布団から出にくいですが、この区庁舎はいつも熱いです。ここに来るのが楽しみ。そう言っていただけるようスタッフも頑張っています。

 

    受 付:9時30分から

    開 始:10時(約90分の運動です)
    持ち物:飲み物・タオル
    定 員:50名

 

 

11月20日(月)「さくら会」のウォーキング

 11月は、前月雨天中止で行けなかった西山善峯寺へ行きます。もう、紅葉が美しい時期です。皆さんの参加をお待ちしております。

 

    集 合:阪急東向日駅  

    時 間:9時25分待合せ

    持ち物:お茶・タオル・(雨具)・おにぎり 

 

 

朝の体操 二条公園 

 朝夕は肌寒さを感じる季節になりました。ピシッとした朝の空気の中で私たちと一緒に体操を始めませんか?

 

    場 所:二条公園 

    時 間:7時から20分程度

 

 

11月1日・15日(水)乾隆包括センター 

 

    場 所:咲あん(上京千本通上立売上る) 

    時 間:午後2時~3時

 

毎金曜日 小川公園体操 

    

    時 間:午前9時30分から30運程度

    場 所:小川公園内(小川上立売角)

 

  ※ 祝日は休み

 

上記イベントは・・・

    参加費:無料

    対 象:運動制限のない方ならどなたでも

    予 約:不要

    問合せ:080-6183-7158 ジョイ健活上京

(電話に出られない場合があります。お名前・用件・連絡先を留守電に入れてください。後ほど連絡いたします)




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