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ジョイ健活 上京

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ジョイ健活11月の活動

11月6日・20日(火)橘公園 ウォーキングと体操」

 夏物から秋物に衣替えをしたと思ったら、朝晩が寒く引き出しから冬物を引っ張りだして着ています。でもまた暖かくなるという予報がでていて、クローゼットの中がややこしい状態です。

 本格的な寒さが来る前に、冬を乗り切る体力をつけましょう。秋を感じる橘公園で一緒に歩きましょう。

 

    場 所:橘公園(上京区今出川智恵光院下る西側)

    受 付:9時30分から

    時 間:10時開始 11時30分終了予定

    持ち物:お茶・タオル・防寒の用意

 

  ※ 雨天中止。

   

 

11月13日・27日(火) 区庁舎で「健康づくり体操」

 日に日に秋が深まる季節となりましたが、まだまだ外出しやすい時期です。皆さん誘い合わせてお越しください。毎回楽しい内容を考えています。

 

    受 付:9時30分から

    開 始:10時(約90分の運動です)
    持ち物:飲み物・タオル
    定 員:50名
 

 

11月19日(月)「さくら会」のウォーキング

 今回は、東本願寺の飛地の涉成円~枳穀邸~へ行きます。現在庭園の保存修理中ですが、そろそろ紅葉が楽しめるのではないでしょうか。

 

    集 合:JR京都駅  

    出 発:10時

    持ち物:お茶・タオル・寒さ対策・おにぎり・(雨具)

 

 

11月16日(金)出水すこやか学級

 今回は「あなたの魅力を引き出す四つ葉のクローバー」。ヤクルトさんのお話です。ジョイ健活はお口の運動や簡単な運動を担当します。

 

    場 所:出水ふれあいセンター  

    時 間:2時~4時

 

 

朝の体操 二条公園 

 朝のシャキーっとした空気で、身も心も引き締まります。朝一番、思いっきり深呼吸をして一日のエネルギーをチャージしましょう。

 

    場 所:二条公園 

    時 間:毎週火曜日、7時から20分程度

 

 

11月7日・21日(水)乾隆包括センター 

 

    場 所:咲あん(上京千本通上立売上る) 

    時 間:午後2時~3時

 

 

11月2日(金)乾隆包括センター「今日も行ってみよう」

 

    場 所:咲あん(上京千本通上立売上る) 

    時 間:午後1時30分~

 

 

11月16日(金)乾隆包括センター「あしたも行ってみよう」

 

    場 所:興聖寺 

    時 間:午後2時~3時

 

 

毎金曜日 小川公園体操 

    

    時 間:午前9時30分から30分程度

    場 所:小川公園内(小川上立売角)

 

  ※ 祝日は休み

 

毎水曜日 鶴山公園体操 

    

    時 間:午前9時30分から30分程度

    場 所:鶴山公園内

 

 

上記イベントは・・・

    参加費:無料

    対 象:運動制限のない方ならどなたでも

    予 約:不要

    問合せ:080-6183-7158 ジョイ健活上京

(電話に出られない場合があります。お名前・用件・連絡先を留守電に入れてください。後ほど連絡いたします)

 



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