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ジョイ健活 上京

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ジョイ健活12月の活動

12月4日・18日(火)橘公園 ウォーキングと体操」

 12月なの暖かい日が続いています。それでも公園の木々は冬の準備を始めているようです。私たちもしっかりカラダを動かし代謝が落ちやすい冬に向けて、しっかりカラダを動かし体力をつけましょう。

 

    場 所:橘公園(上京区今出川智恵光院下る西側)

    受 付:9時30分から

    時 間:10時開始 11時30分終了予定

    持ち物:お茶・タオル・防寒の用意

 

  ※ 雨天中止。

   

 

12月11日 区庁舎で「健康づくり体操」

 暑いとか寒いとか言っている間に、12月中頃を迎えてしまいました。年末年始をむかえますが、オンオフを作らずいつものリズムですごすのがいいそうです。いつもの会場で皆さんのお越しをお待ちしております。

 (12月25日は「ジョイ健活の集い」があります。こちらもお誘い合わせの上お越しください。)

 

    受 付:9時30分から

    開 始:10時(約90分の運動です)
    持ち物:飲み物・タオル
    定 員:50名
 

 

12月17日(月)「さくら会」のウォーキング

 今回は、二条城周辺を散策します。意外と知らない場所や歴史があるかも。

 

    集 合:JR二条駅  

    出 発:10時

    持ち物:お茶・タオル・寒さ対策・おにぎり・(雨具)

 

 

12月21日(金)出水すこやか学級

 今回は「笑いヨガ」。笑う門には福来たる!!。一年を笑いで締めくくりましょう。ジョイ健活はお口の運動や簡単な運動を担当します。

 

    場 所:出水ふれあいセンター  

    時 間:2時~4時

 

 

朝の体操 二条公園 

 すっかり冬の景色の公園ですが、いつもの仲間とカラダを動かし、寒さを吹き飛ばそう!!

 

    場 所:二条公園 

    時 間:毎週火曜日、7時から20分程度

 

 

12月5日・19日(水)乾隆包括センター 

 

    場 所:咲あん(上京千本通上立売上る) 

    時 間:午後2時~3時

 

 

12月7日(金)乾隆包括センター「今日も行ってみよう」

 

    場 所:咲あん(上京千本通上立売上る) 

    時 間:午後1時30分~

 

 

12月21日(金)乾隆包括センター「あしたも行ってみよう」

 

    場 所:興聖寺 

    時 間:午後2時~3時

 

 

毎金曜日 小川公園体操 

    

    時 間:午前9時30分から30分程度

    場 所:小川公園内(小川上立売角)

 

  ※ 祝日は休み

 

毎水曜日 鶴山公園体操 

    

    時 間:午前9時30分から30分程度

    場 所:鶴山公園内

 

 

上記イベントは・・・

    参加費:無料

    対 象:運動制限のない方ならどなたでも

    予 約:不要

    問合せ:080-6183-7158 ジョイ健活上京

(電話に出られない場合があります。お名前・用件・連絡先を留守電に入れてください。後ほど連絡いたします)




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