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ジョイ健活 上京

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ジョイ健活上京7月の活動

7月3日・17日(火)橘公園 ウォーキングと体操」

 祇園祭が始まり、これから京都は賑やかな時期を迎えます。梅雨のこの時期は暑さに加えジメジメした季節。暑さに慣れていない身体に無理は禁物。公園のウォーキングも30分早く始めます。

 

    場 所:橘公園(上京区今出川智恵光院下る西側)

    受 付:9時から

    時 間:9時30分開始 11時終了予定

    持ち物:お茶・タオル・紫外線対策など

 

  ※ 雨天中止。

   

 

7月10日・24日(火) 区庁舎で「健康づくり体操」

 空調の効いた室内での運動ですが、区庁舎に来るまでが暑いですね。家を出る前に一口水分補給をしてから出かけましょう。

 

    受 付:9時30分から

    開 始:10時(約90分の運動です)
    持ち物:飲み物・タオル
    定 員:50名
 

 

7月16日(月)「さくら会」のウォーキング

 ひまわり・エンゼルトランペット・ボタンクサギなど夏の花が咲いています。暑い時期ですが、日差しをさえぎる樹木の間吹く風をを吹く風を感じながら、ゆっくり散策しましょう。

 

    集 合:植物園北門前  

    時 間:10時

    持ち物:お茶・タオル・帽子・おにぎり・紫外線対策・(雨具)

 

 

7月27日(金)出水すこやか学級

 今回は「自転車のマナー・交通ルールについて」学ぶ回です。自転車の事故が増加傾向にあるなか、交通ルールをもう一度確認しましょう。

 

    場 所:出水ふれあいセンター  

    時 間:2時~4時

 

 

朝の体操 二条公園 

 梅雨時期も毎週火曜日に二条公園で体操をしています。湿度の多い時期ですが、雨で青さをました公園の木々の間で、一日を体操で始めませんか。

 

    場 所:二条公園 

    時 間:毎週火曜日、7時から20分程度

 

 

7月4日・18日(水)乾隆包括センター 

 

    場 所:咲あん(上京千本通上立売上る) 

    時 間:午後2時~3時

 

 

毎金曜日 小川公園体操 

    

    時 間:午前9時30分から30分程度

    場 所:小川公園内(小川上立売角)

 

  ※ 祝日は休み

 

上記イベントは・・・

    参加費:無料

    対 象:運動制限のない方ならどなたでも

    予 約:不要

    問合せ:080-6183-7158 ジョイ健活上京

(電話に出られない場合があります。お名前・用件・連絡先を留守電に入れてください。後ほど連絡いたします)

 
 



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