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ジョイ健活 上京

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ジョイ健活上京9月の活動

9月5日・19日橘公園 ウォーキングと体操」

 日中はまだ暑い日が続いていますが、朝夕は秋の気配を感じます。

 夏の間、暑くて活動量が減った方も多いのでは?軽いウォーキングからカラダを動かすことを再開しましょう。

 

    場 所:橘公園(上京区今出川智恵光院下る西側)

    受 付:午前9時40分から

    時 間:9時30分開始 11時00分終了予定

    持ち物:お茶・汗ふきタオル・日よけの帽子など

 

  ※ 雨天中止。

   

 

9月12日・26日(火) 区庁舎で「健康づくり体操」

 8月はお休みしていた体操教室を再開します。仲間と楽しくカラダを動かしましょう。

 12日は大会議室を使用。25日は区民会議室で運動をする予定をしています。

 

    受 付:9時30分から

    開 始:10時(約90分の運動です)
    持ち物:飲み物・タオル
    定 員:50名

 

 

9月18日(月)「さくら会」のウォーキング

 御室八十八ヶ所霊場と呼ばれ、2時間ほどの巡拝コースへ行きます。途中京都市内が見渡せる場所もあります。アップダウンがありますがしっかりストレッチをしてから歩きます。皆さんの参加をお待ちしております。

 

    場 所:仁和寺山門前  

    時 間:10時集合

    持ち物:お茶・タオル・(雨具)・おにぎり 

 

 

朝の体操 二条公園 

 朝夕は秋の気配を感じる季節になりました。心地いい風を感じながら私たちと一緒に体操を始めませんか?

 

    場 所:二条公園 

    時 間:7時から20分程度

 

 

9月6日(水)乾隆包括センター 

 

    場 所:咲あん(上京千本通上立売上る) 

    時 間:午後2時~3時

 

毎金曜日 小川公園体操 

    

    時 間:午前9時30分から30運程度

    場 所:小川公園内(小川上立売角)

 

  ※ 祝日は休み

 

上記イベントは・・・

    参加費:無料

    対 象:運動制限のない方ならどなたでも

    予 約:不要

    問合せ:080-6183-7158 ジョイ健活上京

(電話に出られない場合があります。お名前・用件・連絡先を留守電に入れてください。後ほど連絡いたします)

 



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